Видео ютуба по тегу выпады техника

4.7 | Выпады вперёд на месте со штангой над головой: техника выполнения, целевые мышцы | CAST-IRON

Выпады-техника выполнения

Техника выполнения выпадов. Эффективные выпады для округлых ягодиц. Елизавета Айнагоз

ВЫПАДЫ: ТЕХНИКА УПРАЖНЕНИЯ для новичков. с поддержкой, с отягощением - скульптурируем ягодицы

Выпады с диском над головой - Техника выполнения

Выпады со штангой. Упражнение для ягодичных мышц.

ВЫПАДЫ. Техника выполнения, варианты и ошибки.